Ayçıtır Fıstık Içi

İnsan vücudu için zorunlu yağ asitleri bakımından en büyük kaynak olan tuzlu fıstık, içermiş olduğu B1 ve B3 vitaminleri sayesinde kan şekerinin dengelenmesini sağlamaktadır. Ülkemizde genellikle eğlence ortamlarının vazgeçilmez ürünü olan tuzlu fıstık, besin kaynağı olarak görülen ve tüketilen ürünlerin başında gelmektedir.

Tuzlu fıstık yer fıstığının, su, tuz, limon tuzu ve unun kavrulması ile elde edilir. 100 gram tuzlu fıstık içerisinde değer olarak 570 kalori bulunmaktadır. Tuzlu fıstık günlük yaşantımızda enerji ve yüksek performans açısından önemli bir besindir. İçerisinde protein, magnezyum, potasyum, demir, çinko ve kalsiyumu yüksek derecede barındıran tuzlu fıstığı, her gün ölçülü olarak tüketmek sağlık açısından önemlidir.